我是「樹立自信」營隊的引導員子庭。我來自都會區最熱鬧的地方,是個很少運動的都市仔,但因為嚮往山與海,而來到花蓮求學,也熱愛心理學,所以經常在冒險中省察自我內心的變化。我第一次攀樹就是在高山森林基地的大葉雀榕,這棵百年老樹見證了高山部落的歷史,見證了我學習攀樹的過程,也見證了我這個外地人,如何成為傳誦部落故事的人。
初學攀樹時,都市仔的身體能力讓我無法順利上攀,在繩索上真切的感受地心引力所帶來的身體重量,我忍不住心想:「啊,原來這就是我生存在這個世界上的份量!」然後暗自為無法爬到樹頂而感到沮喪,是的,我一開始攀樹是沮喪的,不過我沒有放棄!隨著一次又一次的練習、參加教練課的訓練,我逐漸熟悉攀樹的一舉一動,我好像也重新認識了自己。認識肌肉的位置、施力的方式,才發現原來經常懶在床上的身體,其實可以透過反覆練習學會「攀樹」——這個我從未想過,自己身體能做到的事。
也許,有些人可能會因為害怕高度而放棄攀樹。但事實上,攀樹活動隨時都在一個自主的狀態,我可以決定,以怎樣的速度、怎樣的高度讓自己一步步向上攀爬,緩慢也好、迅速也罷,我都能向更高處的位置邁進,每一步都是自願且奮力換來的,只要我準備好再踏出步伐,我就能讓自己升高,同時也肯定了自己,已經準備好面對更高的挑戰。
在攀樹時,害怕是沒有關係的,這並不指向懦弱,因為懦弱的人不會感到害怕,他在挑戰之前就已經逃跑了。相反的,當一個人選擇留在原地面對困難,就是在前進的路上,如果還無法前進,只是因為你還沒有掌握方法。這也是我特別從攀樹活動中感到喜悅的,我獲得了向上前進的方法,而且這個方法還可以用在人生不同的面向。爬樹的過程,每個舉動都在累積向上的能量。身體會隨著高度的上升,經驗到你紮實的努力,而知道當下此刻的你,已經跟在地面上的自己不同:你已經比先前每個時刻的你,都還要付出更多、也懂的更多。
在這個營隊,我要把我得到的感動也傳遞給你,我們將透過攀樹活動學習「樹立自信」的方法,為自己設定目標、找出步驟、刻意練習。從「不會」到「會」,從「陌生」到「熟悉」,期待你跟我一起成為共享部落的故事的人,成為與眾人一同努力的人,成為有能力上攀的人,成為一個有自信的人!
Ps. 除了四天的營隊活動,我們還會安排兩次的線上活動,讓你再次回顧營隊中的感動,也複習我們學習到的方法,並且一起加油打氣,把它用在自己的生活中,真的為自己完成一個有價值的目標。
樹立自信青少年攀樹營
第一梯次日期:2023/7/3-6 (線上複習交流 7/20, 8/3 pm7:30-9:00)
第二梯次日期:2023/7/10-13(線上複習交流 7/27, 8/10 pm7:30-9:00)