• 樹立自信-青少年攀樹營

    因應COVID-19疫情擴大
    2021暑期梯次取消辦理

  • 課程理念

    課程源起

    我們所在的位置—高山森林基地是一個豐富的學習環境,園區內的百年大雀榕曾是老鷹休憩的家,牠們在那跳躍、俯瞰、翱翔;也在那獵食、生活、孕育著下一代。老鷹是樂觀正向、勇於挑戰的代表,牠總是昂首挺胸、高瞻遠矚散發著自信的眼光。

    青少年就像等待時機振翅飛翔的老鷹,不斷探尋何處適合展翅。我們結合自然及冒險元素來搭建新的學習經驗,使他們從過程中看見自己的潛能與價值,相信自己能朝目標飛得更高更遠。

    課程元素

    這個營隊關心青少年的自信養成。我們知道,不是讓青少年爬到樹的頂端就能樹立他們的自信,自信是不斷累積出來的,我們希望青少年學會累積自信的方法,這包含三個要素,設定目標、找出步驟以及刻意練習。

    透過營隊中的活動,我們傳遞有助於這三個要素的概念工具,並在冒險體驗中,直接感受這些概念工具的妙用。

  • 營隊提供的概念工具

    這不單純是個攀樹體驗的營隊,我們更具體提出如何協助青少年們「樹立自信」。課程將概念工具(如圖)融入冒險活動,引導學員從經驗中學習、理解這些元素。   

     

    「有用才有用」-不僅在營隊之中,我們更希望學員能將這些概念帶回家運用。因此,每次活動後,我們將和學員一同討論學習重點,試著連結學員的生活經驗,把概念化為實際的行動步驟,並得以實踐。

     

    我們希望透過營隊的練習,學員能有機會思考自己要「做什麼」,而且開始相信自己能「做得好」,進而慢慢建立出自信。

  • 活動內涵

    四天三夜的課程時間,讓學員有充裕的機會學習基礎攀樹技巧、挑戰高低空冒險等活動。

    每個晚上有營火相聚時間,回顧、分享每日的收穫與心得。

    讓我們一同認識那個勇於冒險的自己。

    森林攀樹

    你是否曾伴著涼風輕輕哼歌?你是否感受到草地的鬆軟、水泥的堅硬?你是否細數路過的野花?你是否記得錯身而過人的模樣?你怎麼認識你所在的每一吋土地?你怎麼透過自然回頭認識你自己?

    來到高山森林基地,我們想透過攀樹讓你有機會靠近山、海、微風、泥土,更重要的是-促發你與自己對話的機會。偶爾透過繩索支撐、偶爾依靠枝幹上攀,讓我們一起在過程中看見什麼是相信?什麼是勇氣?什麼是你可以帶走的能力。

    高低空冒險

    冒險?什麼是冒險?在生命中,你曾為自己冒過哪些險? 當你面對未知的結果,是否願意放手向前?當你明知會墜落,是否仍願意邁步挑戰?當你能安穩平衡,是否還願意跳出舒適圈,與不安共存? 冒險沒有錯誤與失敗,我們相信每一段過程都有意義,也請你別吝於為跨出步伐、長出自信的自己大聲歡呼。

    營火時間

    每個晚上我們都有一段營火時間,陪你回顧、整理一天的感受。那也許是冒險中的恐懼、挫折,也可能是成長中的喜悅、感動,無論你想說什麼,我們都在這聽著、伴著。我們所期待的歷程不只是「我們告訴你什麼」,而是透過每一次交會,使你與自然、使彼此的生命產生對話與碰撞,然後一同前行、茁壯。

    學員回饋

    又再一次回想那四天的日子(還把之前寫的紀錄翻出來看),發現自己很多活動細節都忘了,反而是只有我自己一個人或是沒在講話時的事記的比較清楚。 最喜歡的環節是待在自己的小天地的時光。那次久違的把心靜下來,也發覺好久沒有抬頭看看藍天白雲,或聆聽周遭的蟲鳴鳥叫,甚至是感受陽光給予的溫暖能量。平常的生活要不是一直在講話,不然就是腦中有許多雜念在煩惱,太多的紛紛擾擾使我們將注意力都擺在外頭,營隊中的活動不論是在學習打繩結,爬樹,登上勇氣石,還是鑽木取火的過程都使我將專注在當下,甚至,是回到自己的身上,並傾聽內心的聲音。人類的祖先最初也是生活在森林中,偶爾走進裡頭,除了享受大自然的美好,或許也能發現自己那最真實,原始的一面。

  • 環境與餐食介紹

    要有力氣玩耍就得先照顧好身體與心靈,營隊四天入住高山森林基地,使用基地的露營設施,夜晚睡在日本品牌snow peak的高品質帳篷。

    三餐享用部落當季風味美食,在自然中的每一刻都是享受。

    高山森林基地是與森林共生的象徵,如同我們的訴求「愛自然,愛自己」,所以保留許多原始植被,並在不破壞地形的狀況下搭設平台與設施。

    • 看海平台:於在園區最高處、面海的方向,為基地用餐平台也是我們分享一天心得的最佳場所。
    • 生態浴廁:淋浴5間(含坐式廁所4間),備抽取式衛生紙、洗髮沐浴乳、吹風機、馬桶座圈各一。

    我們希望所有人在基地期間能以天為帳,以地為床,吸收自然芬多精,並盡情放鬆的凝聽安靜的聲音。

    舒適帳篷:

     

    在森林度過了愉快充實的一天,當夜深之時莫不期待能進入溫柔的夢鄉,為美好的一天畫下句點。高山森林基地提供日本品牌snow peak的高品質帳篷,一個帳篷為三個青少年使用(依照生理性別相同者安排同住),空間舒適自在。帳篷內有地墊,增加躺臥時的舒適度。我們建議自備睡袋,但也可代為租借。

    ​每日餐食:

    • 早餐:以雜糧饅頭、三明治、或十榖粥作為主食,搭配水煮蛋、地瓜、水果、優格沙拉等等(視當季食材,有不同變化)。
    • 午餐、晚餐:以鄰近部落的媽媽家常菜或風味餐為主,飯、菜、山產、海味、湯皆備,不花俏的在地食材,簡單飽足(亦可提供素食餐)。
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