擁抱森林•貼近自已體驗營──一場自然與自我的相遇

自然一直存在,只是你有沒有聽見他的話語。


  我們相信走進自然也是接觸內心,「你有多久沒有好好聆聽自己內心的聲音了呢?」自然環境也是如此,大自然不只是短暫放鬆、享受的景點,而是值得好好接觸、聆聽與其學習的智慧。

  作為基地營隊的引導員,六年前第一次拜訪基地時,水塔旁的水流聲彷彿還在耳邊,想起的同時身體也感受到一陣清涼。大自然的樣態豐富,不同地貌氣質也不同,基地的環境帶給我安心、開放、迎接、冒險與喜悅的氛圍,我相信在這裡更容易使參與者投入而安在、探索與成長。

  不僅如此,基地對我來說更是「創造故事與連結」的基地,這裡包含了許多族群共榮,相互學習的文化脈絡,像我這個「外地來的平地人」在此感受到這裡的土地與朋友總是開放、分享,允許也歡迎我一次次「回來」。不再停留於羨慕原住民與土地間的情誼,在此,我們能彼此交流,共同寫下新的「我們」與自然的故事。

  體驗營的設計以注意力恢復理論作為基礎,藉由「自然與五感體驗」讓參與者將注意力移動至當前的環境,並讓自然的魅力性帶來驚豔或啟發;以「攀樹挑戰」創造人與大樹互動的多樣性及個人的挑戰;還有許多體驗活動讓參與者「聚焦當下」、開放生態知覺並學會「不受限於任何時間、空間能進行的自然連結方法」。

  體驗營將帶你離開熟悉的生活圈,走入一處依山傍海的自然環境,白天我們在樹下或森林活動,晚上圍著營火共食,分享你與自然的相遇。我們將親臨海岸布農的歷史與生活軌跡;幫助你開啟感官,以敏銳細緻的知覺感受天地;我們將走向一棵樹,用身體、心靈與其對話;我們在攀樹的體驗中經驗「失衡──平衡」,以及高度帶來的不安與挑戰。

  我們相信自然也相信人類的豐富多元,無論是陽光明媚或颳風下雨,都有其存在的意涵,風雨帶來的泥濘與寒冷、隨黑夜到來視線下降心底升起的恐懼等,這些不舒適或意料外的情境時常蘊含著生命的智慧。換言之,我們也相信接觸內心時,也不只有光亮面,渾沌與晦暗不明處可能富有生機,期待與你一同探索。

  我們期待帶給參與者一些真實的經驗:從生活情境的轉移與壓力暫別;從大自然的壯闊與美妙中得到釋放及喜悅;從環境到內心的關照,覺察真實「生(生命力)」音;從冒險挑戰中探索、發掘不同的自己。

 「擁抱森林 • 貼近自己」藉由走進森林,擁抱內心深處的自己,在自然與自我相遇的過程中,經驗「你是自然,你是自己」。

文:擁抱森林•貼近自己體驗營引導員 福泥
圖:高山森林基地內拍攝

擁抱森林 • 貼近自己體驗營
營隊日期:2023/8/18-8/20(三天兩夜)
報名連結:https://www.gs-forest.com/product/natureandme/

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