自然一直存在，只是你有沒有聽見他的話語。
我們相信走進自然也是接觸內心，「你有多久沒有好好聆聽自己內心的聲音了呢？」自然環境也是如此，大自然不只是短暫放鬆、享受的景點，而是值得好好接觸、聆聽與其學習的智慧。
作為基地營隊的引導員，六年前第一次拜訪基地時，水塔旁的水流聲彷彿還在耳邊，想起的同時身體也感受到一陣清涼。大自然的樣態豐富，不同地貌氣質也不同，基地的環境帶給我安心、開放、迎接、冒險與喜悅的氛圍，我相信在這裡更容易使參與者投入而安在、探索與成長。
不僅如此，基地對我來說更是「創造故事與連結」的基地，這裡包含了許多族群共榮，相互學習的文化脈絡，像我這個「外地來的平地人」在此感受到這裡的土地與朋友總是開放、分享，允許也歡迎我一次次「回來」。不再停留於羨慕原住民與土地間的情誼，在此，我們能彼此交流，共同寫下新的「我們」與自然的故事。
體驗營的設計以注意力恢復理論作為基礎，藉由「自然與五感體驗」讓參與者將注意力移動至當前的環境，並讓自然的魅力性帶來驚豔或啟發；以「攀樹挑戰」創造人與大樹互動的多樣性及個人的挑戰；還有許多體驗活動讓參與者「聚焦當下」、開放生態知覺並學會「不受限於任何時間、空間能進行的自然連結方法」。
體驗營將帶你離開熟悉的生活圈，走入一處依山傍海的自然環境，白天我們在樹下或森林活動，晚上圍著營火共食，分享你與自然的相遇。我們將親臨海岸布農的歷史與生活軌跡；幫助你開啟感官，以敏銳細緻的知覺感受天地；我們將走向一棵樹，用身體、心靈與其對話；我們在攀樹的體驗中經驗「失衡──平衡」，以及高度帶來的不安與挑戰。
我們相信自然也相信人類的豐富多元，無論是陽光明媚或颳風下雨，都有其存在的意涵，風雨帶來的泥濘與寒冷、隨黑夜到來視線下降心底升起的恐懼等，這些不舒適或意料外的情境時常蘊含著生命的智慧。換言之，我們也相信接觸內心時，也不只有光亮面，渾沌與晦暗不明處可能富有生機，期待與你一同探索。
我們期待帶給參與者一些真實的經驗：從生活情境的轉移與壓力暫別；從大自然的壯闊與美妙中得到釋放及喜悅；從環境到內心的關照，覺察真實「生（生命力）」音；從冒險挑戰中探索、發掘不同的自己。
「擁抱森林 • 貼近自己」藉由走進森林，擁抱內心深處的自己，在自然與自我相遇的過程中，經驗「你是自然，你是自己」。
文：擁抱森林•貼近自己體驗營引導員 福泥
圖：高山森林基地內拍攝
擁抱森林 • 貼近自己體驗營
營隊日期：2023/8/18-8/20（三天兩夜）
報名連結：https://www.gs-forest.com/product/natureandme/
