擁抱森林•貼近自己體驗營

走進自然,也是貼近自己,

進入森林,聆聽、觸碰、感受─森.呼.吸,你將聽見大自然要告訴你的心靈話語。

邀請你遠離塵囂、來森林裡放鬆、沉靜,

我們將提供不同的方式貼近自然,

期待你找到自己的方法,

與自然來場─森情對話。

 

學習內容

學習內容

恢復的起點
注意力恢復理論告訴我們,遠離熟悉的環境是第一步,不只是物理上的遠離,試著從心理將生活中的悲歡煩憂擱置,將身心交給此時此地。
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充分感受
生活的變化快速,時常還未充分經驗、下個訊息與刺激便迎來。希望在這裡你能充分感受每一刻,觀察海有幾種藍、聆聽森林有幾種音調、嗅聞陽光與空氣的味道、品嚐各種滋味、讓心好好感受。
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冒險與創造
你將走入陌生的森林、早晨由大自然喚醒、徒手甚至赤腳地攀上大樹...當然你有權決定每一項活動的參與程度,但若你願意嘗試,這將是內外在激發可能性與對話的機會。
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延續故事
擁抱森林•貼近自己的目標不只是三天兩夜的體驗,更期待能協助你將經驗再現,因此活動中我們提供不同的方法、示範與引導,期待由你延續你與大自然的故事。

行程安排

Day 1

身心安頓

放下行李的同時,也代表將投入這片土地,我們以山海之景搭配部落的在地餐點作為起點,邀請你與此時此地連結、安放自己。

森林體驗

最熟悉這片森林的基地創辦人─小馬,將帶你走進森林,分享自己與族人在這片土地的故事;帶領你開啟感官,體會大自然;從獵人的思維、學習與森林共處的智慧。

會心時間

如何將森林中的體驗帶回生活的當下呢?我們將引導大家練習,你將學習到以細緻而貼近的方式與自然連結。

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Day 2

森林互動

在森林中度過了第一個夜晚,喚醒你的是陽光、鳥鳴還是山羌的叫聲?在進入攀樹體驗前,我們將引導你從呼吸、身體的覺知到心靈的感受,開放自己與大自然連結。

攀樹體驗

上午我們將提供繩索系統與攀樹教學,這將幫助你安全的上攀、體驗不同視角。高度的變化可能帶來一些挑戰。貼近一棵大樹你會感受到他是麼的富有生命力,期待你享受這場與大樹的心靈對話。

會心時間

活動中的體驗藉由交流能進一步深化,分享彼此的觀點讓我們能感受彼此的共同性與各自的獨特。

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Day 3

自由探索

從過去參加者的回饋中了解,此時的你可能已經能在自然中自在的活動,甚至希望與祂/牠有些獨處時光,我們也會準備一些不同的選擇,如獨處或自然創作,由你決定此刻要與這片土地創造什麼回憶。

來自自然的信

三天兩夜置身自然的時光裡,經驗到了許多內在與自然的對話,在離開這片土地之前,我們將記錄下自然的絮語,一段時間後這封「自然的信」將寄回你的生活中,期盼這些話語能時時與你同在。

注意事項

一、活動報到與解散的詳細時間:

  報到:第一日11:30-12:00。解散:第三日13:30-14:00。

二、請配合填寫參加者的健康狀況調查表(會在報名後提供連結)。

三、交通:參與者自行抵達高山森林基地,解散時也於高山森林基地離開。
四、餐食:早餐由基地準備,午、晚餐為部落特色餐食。

五、住宿:在基地露營,帳篷設備為 Snow Peak 品牌露營器材,包含內外帳、薄地墊,一組折疊椅。帳篷基本為二到三人一帳。

自備物品說明

  1. 衣著:基地海拔150m與平地均溫,請參考氣象預報的建議選擇衣物,下身在活動體驗時以長褲為佳;鞋子請穿著防滑不怕髒的戶外用鞋(硬底更好),另備拖鞋方便盥洗。請帶足天數需要的衣物, 可能沒有時間洗衣服。
  2. 盥洗用具:毛巾、牙刷、牙膏(基地備有洗髮乳、沐浴乳)。
  3. 寢具:請自備睡袋與枕頭。
  4. 餐具:請自備碗、筷、茶飲杯和隨身水壺。
  5. 活動:請自備工作手套(貼合度高一點為佳)、兩截式雨衣和隨身小背包、筆。
  6. 請用軟質的行李袋攜帶個人物品,硬殼的行李箱比較佔帳篷空間,且行走到基地的山路上,可能難以拖行。

退費規則

當您報名並支付費用後即同意此內容,建議詳細閱讀退費規則。

完成報名者,如遇以下情況需退費,請以line@告知,並註明報名者姓名與退款帳號,基地會與您確認。退費規則如下:

一、天候等不可抗力因素:

  • 若活動首日前三天內,中央氣象局針對花蓮縣發布海上颱風警報,本體驗營將取消進行,您可申請全額退費。
  • 若活動首日前三天內,花蓮縣出現在大豪雨特報的名單中,本體驗營將取消進行,您可申請全額退費。
  • 大豪雨特報與颱風警報以中央氣象局網站發布內容為準。
  • 退費規則會依實際情況與雙方權益做出適當調整,高山森林基地保有修改的權利與通知訂位者的義務。

二、報名者本身臨時有狀況不克參加:

  • 課程開始前14天,退費90%
  • 課程開始前7~13天,退費70%
  • 課程開始前3~7天,退費50%
  • 課程開始前1~2天,恕無法退費
  • 所有退款手續費由報名者負擔
參加者同意事項
  1. 參加者與監護人有義務告知舉辦單位參加者的任何的限制與疾病、包括頸部、背部、心血管疾病、氣喘、過敏、最近動過的手術等等,並能瞭解與接受在參加戶外體驗課程時可能帶來的人身及財物風險。參加者與監護人同意在參加訓練課程的期間,遵循訓練員及帶領者所有的安全指示,並聲明若因無遵循正常操作所帶來的傷害,與訓練員及帶領者無關。若在活動期間發生意外或導致疾病,參加者同意接受緊急醫療照顧。
  2. 參加者與監護人同意授權 高山森林基地有限公司 使用或複製所有關於本人參與課程期間被拍攝之照片、攝影、錄音資料,作為宣傳、教學及研究之用途。

活動照片

報名資訊

招收人數:招收14人,滿8人成團。

一、本課程適合年齡為18歲以上成人。 二、本課程適合對於透過戶外與自然活動,體驗自然與自我的關係有興趣的對象參與。 三、請加入高山森林基地Line客服,並告知我們是擁抱森林•貼近自己體驗營的參與者,與我們保持聯絡,我們會透過 Line 傳送行前通知、健康調查表與參加同意書。 四、參加費用13,500元/人。兩人同行或單人早鳥優惠價88折11,880元。  

費用包含

一人定價13,500元,兩人同行或單人於6月1日前報名享早鳥價11,880元。

1. 引導教練費用
2. 餐點費用
3. 場地費用
4. 裝備費用
5. 材料費用
6. 意外險

可報名數量 尚有庫存

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中英日語導覽、原住民體驗、團隊遊戲、親子活動

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