樹立自信青少年攀樹營
第一梯次日期：2024/7/9-12 （線上複習交流 7/26, 8/9 pm7:30-9:00）
自信怎麼來？答案很簡單，冒險！但願意去做的卻是不簡單。這個營隊讓青少年走進森林，以大樹為師，與自然為友，透過攀樹體驗，認識建立自信的方法，並與團隊夥伴相互砥礪，在樹立自信教練群細心的引導下，學習一生受用的養分。
四天的營隊活動後，我們還會有兩次線上交流活動，以促進青少年持續運用所學。
學習內容
▲ 學習與人相處、互相幫助，這是樹立自信的基礎功課。
▲ 引導教練與學員比例1:4，提供個別、細緻的支持。
▲ 提供樹立自信的方法——設定目標、找出步驟與刻意練習。
▲ 在攀樹與冒險體驗中經歷自信提升的過程。
▲ 做原本不會的事，把失敗當作邁向成功的指引。
▲ 八個關鍵能力，包括促進合作、傾聽與回應、SMART Goal原則、有效行動、分析式思考、主動積極、尋求資源、成長心態。
▲ 冒險活動不斷磨練這些關鍵能力，讓青少年學得會，帶得走。
行程安排
安頓身心、認識基地
上午十點在花蓮火車站集合完畢後，在引導教練的帶領下一同前往高山森林基地。認識基地特有的海岸布農文化，以及四天三夜的生活環境。
與大樹的第一次相遇
用五感認識基地裡的百年雀榕，親眼看、徒手攀、動手畫、一同唱，用心感受這棵要在他身上活動好幾天的大樹爺爺。
團隊互動、建立關係
運用繩索的團隊挑戰活動，促進這群青少年彼此更加熱絡，建立關係、拉近距離。認識「促進合作」與「傾聽與回應」兩項能力。
攀樹！到達自己未曾有過的高度
開始學習繩索攀爬技巧，在繩索的保護下，感受安全與冒險的微妙平衡，也給自己一個攀爬的目標，在此同時認識「SMART Goal」與「有效行動」兩項能力。
認識攀樹的學問
學習攀樹的繩索系統、繩結、與力學、了解安全攀爬的邏輯與程序，透過知識的增進，提升攀樹的能力，讓自己可以爬得更高、更快，也認識「分析式思考」與「主動積極」兩項能力。
體會信心、信任與相信
引導青少年從具體的攀樹行為，看見自己內在的心理變化，包含對自己的信心、對夥伴的信任，並能運用樹立自信的方法：設定目標、找出步驟與刻意練習，相信自己能夠成長。
樹梢上的心流
再次練習攀樹，並給予不同的攀爬挑戰，讓青少年對比出自己的進步，感受到自己的能力愈來愈能因應各樣的困難，前一天刻意練習的辛苦，將轉變成展現能力的心流，進而認識「成長心態」。
勇者的考驗
給予青少年一個綜合各樣攀樹能力的大型團隊挑戰計畫，讓每個人發揮所長，對團體有貢獻，並帶出「尋求資源」的能力培養，懂得善用資源來彌補個人能力的不足。
表達感謝、慶賀與喜悅
最後一晚總是令人依依不捨，我們將引導青少年表達對彼此的嘉許與感謝，整理自己的收穫，也為團隊達成的成就表達慶賀、分享喜悅。
向大樹學智慧
帶領青少年走向基地外的森林，探尋更古老的樹木，尋求樹的智慧，也象徵要放大自己的舒適圈，勇於追求更遠大的目標，Dream Big!
一次冒險、一生養分
爬上山谷密林裡的壯闊野樹，我們將引導青少年設定回家之後的目標，並許下承諾，將這趟冒險旅程的終點，轉化成實現自己生活目標的起點。
注意事項
一、營隊活動報到與解散的詳細時間：
報到：7月9日(二)上午9:30-10:00。解散：7月12日(五)下午4:00-4:30之間。
二、線上複習交流的詳細時間：
7月26日(五)、8月9日(五)的晚上7:30-9:00。
三、請配合填寫參加者的健康狀況調查表（會在報名後提供連結）。
四、交通：學員自行抵達花蓮火車站集合報到，由引導教練帶領至高山森林基地。營隊結束時也會一同帶領回到花蓮火車站解散。
五、餐食：基地主廚親手烹飪的在地營養餐食。
六、住宿：在基地露營，三人一帳，帳篷設備為 Snow Peak 品牌露營器材，包含內外帳、薄地墊，一組折疊椅。
自備物品說明
- 衣著：基地海拔150m與平地均溫，請參考氣象預報的建議選擇衣物，下身在活動體驗時以長褲為佳；鞋子請穿著防滑不怕髒的戶外用鞋（硬底更好），另備拖鞋方便盥洗。請帶足天數需要的衣物， 可能沒有時間洗衣服。
- 盥洗用具：毛巾、牙刷、牙膏（基地備有洗髮乳、沐浴乳）
- 寢具：請自備睡袋與枕頭
- 餐具：請自備碗、筷、茶飲杯和隨身水壺。
- 活動：請自備工作手套（貼合度高一點為佳）、兩截式雨衣和隨身小背包、筆。
- 請用軟質的行李袋攜帶個人物品，硬殼的行李箱比較佔帳篷空間，且行走到基地的山路上，可能難以拖行。
退費規則
當您報名並支付費用後即同意此內容，建議詳細閱讀退費規則。
完成報名者，如遇以下情況需退費，請以line@告知，並註明報名者姓名與退款帳號，基地會與您確認。退費規則如下：
一、天候等不可抗力因素：
- 若活動首日前三天內，中央氣象局針對花蓮縣發布海上颱風警報，本體驗營將取消進行，您可申請全額退費。
- 若活動首日前三天內，花蓮縣出現在大豪雨特報的名單中，本體驗營將取消進行，您可申請全額退費。
- 大豪雨特報與颱風警報以中央氣象局網站發布內容為準。
- 退費規則會依實際情況與雙方權益做出適當調整，高山森林基地保有修改的權利與通知訂位者的義務。
二、報名者本身臨時有狀況不克參加：
- 課程開始前14天，退費90%
- 課程開始前7~13天，退費70%
- 課程開始前3~7天，退費50%
- 課程開始前1~2天，恕無法退費
- 所有退款手續費由報名者負擔
參加者與監護人有義務告知舉辦單位參加者的任何的限制與疾病、包括頸部、背部、心血管疾病、氣喘、過敏、最近動過的手術等等，並能瞭解與接受在參加戶外體驗課程時可能帶來的人身及財物風險。參加者與監護人同意在參加訓練課程的期間，遵循訓練員及帶領者所有的安全指示，並聲明若因無遵循正常操作所帶來的傷害，與訓練員及帶領者無關。若在活動期間發生意外或導致疾病，參加者同意接受緊急醫療照顧。
參加者與監護人同意授權 高山森林基地有限公司 使用或複製所有關於本人參與課程期間被拍攝之照片、攝影、錄音資料，作為宣傳、教學及研究之用途。
活動照片
報名資訊
招收人數：招收18人，滿12人成團。
費用包含
參加費用18,500元，5月1日前報名享早鳥優惠價16,650元。
1. 引導教練費用
2. 餐點費用
3. 場地費用
4. 裝備費用
5. 材料費用
6. 意外險
可報名數量 尚有庫存
企業學校客製預約
中英日語導覽、原住民體驗、團隊遊戲、親子活動