樹立自信青少年攀樹營──來一場有目標的冒險學習

懼高是人類的本能。

恐懼墜落之際的搖擺不定、

害怕距離遙遠的堅硬實地。

但在樹立自信營隊中,青少年將在繩索保護下進行安全的冒險體驗,挑戰自我對高度的想像,並在懼高的本能中學習掌握自己,樹立起信心。

  在一開始學習攀樹知識後,我們會邀請孩子說出攀樹的目標「我要站在三公尺高的樹幹上」、「我想手摸到那個樹梢」。經由目標的確立,讓攀爬不僅是身體上的體驗,而也能回到內心評估自身狀況,並依據對自我的認知確立目標。目標確認清楚自信也就達成一半,而對自我的認同也能應因著清晰的目標、之後達成的成就而建立。

  目標確立後,執行上一定也會碰上難關。孩子們一開始攀樹可能會因為害怕高度、樹枝上的蟲、晃動的繩索而急於回到地面。但我們鼓勵孩子們深呼吸、停下動作,將自己安放在能掌握的高度中與焦慮、煩躁、恐懼共處,去感受也練習表達。再經過引導員或是夥伴的鼓勵中,重新調整、鼓勵自己,更往前邁進。

  在擺盪的的枝椏間,孩子能調整自我對於高度的感受,也進一步體會自身的五感與內心的狀態。除了信任支撐自己的繩索,也不忘學習相信身旁的夥伴,連結他人並將自我情感、需求勇敢的表達。

  學習這些要領後,自我經驗取得的信心將如同繩索般,成為支撐孩子在未知挑戰中,游刃有餘並安心定志的防護。未來面對考驗時,孩子們將得以回顧自身經驗,找到克服難關的指引。

  邀請你一同讓家中青少年成長,在冒險體驗中挑戰自我的高度,也學習團隊信任與需求表達,體會信任與相信自我吧!

樹立自信青少年攀樹營

第一梯次日期:2023/7/3-6 (線上複習交流 7/20, 8/3 pm7:30-9:00)

第二梯次日期:2023/7/10-13(線上複習交流 7/27, 8/10 pm7:30-9:00)

報名連結:https://www.gs-forest.com/product/youthtree/

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